Angebot

Meine Schwerpunkte sind die anerkannten Entspannungsmethoden Autogenes Training (nach J.H. Schultz) und Progressive Muskelentspannung (nach E. Jacobson) sowie ein zertifiziertes Programm zum multimodalen Stressmanagement. Hierzu biete ich Präventionskurse (erstattungsfähig), Kompaktkurse und Workshops an. Wenn Sie Einzelsitzungen bevorzugen, biete ich Ihnen auch diese gerne an. Den Schwerpunkt können Sie dann selbst wählen.

Außerdem biete ich Ihnen systemisches Gesundheitscoaching an. Hier geht es ganz um Ihre Themen, die Sie rund um Ihre Gesunderhaltung und ihr Wohlbefinden bewegen. Ich unterstütze Sie bei der Ziel- und Lösungsfindung sowie der Umsetzung Schritt für Schritt und nehme mit Ihnen Ihre persönlichen gesundheitsförderlichen Ressourcen in den Blick.