Herzlich Willkommen!
Möchtest du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen? Dann lade ich dich ein, deinen eigenen Weg zu mehr Lebensqualität zu entdecken.
Belastet dich der alltägliche Stress? Möchtest du dein Stresserleben besser in den Griff bekommen?
Du hast mit Beschwerden oder Erkrankungen zu tun und möchtest deine Gesundheitsressourcen stärken, so dass du zu mehr Lebensqualität findest?
Du möchtest eine effektive Methode erlernen, um im Alltag regelmäßig zu wohltuender Entspannung zu finden und Stress entgegen zu wirken?
Du möchtest deinen persönlichen Weg einer gesundheitsbewussten Lebensweise finden, der sich an deinem Wohlbefinden orientiert?
Hier findest du mehr Infos zu Stressbewältigung, Entspannung & Gesundheitscoaching, sowie aktuelle Termine.
Für mich bedeutet gesundheitsbewusst leben, die persönlichen Werte, Bedürfnisse und Ressourcen in ihrer Vielfalt wahrzunehmen und wichtig zu nehmen. Was wir für unser Wohlbefinden brauchen, ist viel individueller als es allgemeine Tipps, Trends und Regelwerke sein können. Statt immer neuen Trends und Ansprüchen zu folgen, können wir stetig selbst erforschen was uns gerade gut tut und wo Veränderungen anstehen. Die Motivation dafür, ist für mich nicht die Hoffnung auf eine bessere Gesundheit in der Zukunft, sondern das Mehr an Lebensqualität, das wir jetzt schon jeden Tag genießen können. Hier könnt ihr mehr über mich erfahren.
Aktuelles
Präventionskurse -krankenkassengefördert- ab März 2021
Selbstsicher Stress begegnen – ganzheitliche Stressbewältigung
Ziel der Kurses ist es die Kompetenz im Umgang mit Stress zu erweitern und eine persönliche Strategie zu entwickeln, um übermäßigen Stress im Alltag vorzubeugen. Details zum Kurs
Termine: Donnerstags 15.04.- 24.06.2021, 19:30-20:30 Uhr (10x 60 Min.) Ort: Gesundheitspraxis Göttingen, Wiesenstr. 14 Kosten: 120,- € Anmeldung
Autogenes Training
Entspannung kann man lernen! Mithilfe des anerkannten Entspannungsverfahrens Autogenes Training kannst du dich selbst in kurzer Zeit in einen tiefen Entspannungszustand bringen. Gönn dir diese wunderbare Erholung und lasse Stress links liegen. Details zum Kurs
Termine: Donnerstags 25.03.2021 – 05.06.21, 18-19 Uhr (10x 60 Min.) Ort: Gesundheitspraxis Göttingen, Wiesenstr. 14 Kosten: 120,- € Anmeldung
Progressive Muskelentspannung
PMR ist eine leicht zu erlernde Entspannungstechnik, die besonders gut auch zwischendurch angewendet werden kann. Ebenso wie beim Autogenen Training können bei regelmäßiger Anwendung Stresssymptome nachlassen.
Termine: noch keine geplant Ort: Gesundheitspraxis Göttingen, Wiesenstr 14 Kosten: 120,- € Bei Interesse an PMR meldet euch gerne bei mir!
Kontakt
Bei Fragen & für Anmeldungen etc. freue ich mich über Anrufe und E-Mails!
Anna Pelster
Mobil: 0176 493 586 73
E-Mail: mail@annapelster.de
